Jada. Helt riktig! Vårt uoriginale nyttårsforsett for i år er å trene mer... Men siden vi er motstandere av nyttårsforsetter vi ikke klarer å holde, har vi definert "mer" til å bety "mer enn de fem siste månedene i 2011". Og det burde bli lett. Burde...
Grunnen til at jeg sier at det burde bli lett er at vi var begge overarbeidet, bortreiste og syke sånn om hverandre i hele desember. Og det gikk utover treninga. Etter en rask og omtrentelig oppsummering av fjorårets innsats, dvs de siste fem månedene, landet vi på en akkumulert samlet treningsmengde på 325 timer. Dvs en gjennomsnittelig treningsmengde på under 35 timer i måneden hver. Vi har med andre ord nådd bunnen. Håper vi. Herifra kan det bare gå fremover med mer tid til mer trening. Tenker vi.
 |
| Birgit i bunnen av intervallbakken vår som vi har brukt hele to ganger |
Da vi kom hjem fra padletur i sommer begynte vi å føre inn hvor mange timer vi trente i et eminent Excel-ark for å se hvor mange treningstimer vi kunne akkumulere til sammen. Det skulle liksom være et idyllisk samarbeidsprosjekt for et sprekt par som oss. Så viser det seg at vi har klart å akkumulere et begredelig lavt antall treningstimer. Og prosjektet har blitt alt annet enn idyll og samarbeid. Her snakker vi knallhard konkurranse!! Anders vant i 2011 med 173 timer mot Birgits 154.
 |
| Treningstimene de 5 siste månedene i 2011 |
 |
| Anders i fint driv med frivendingene sine |
 |
| Mens Birgit foretrekker å løfte på folk |
Tror du vi klarer det? Vil vi klare å samarbeide? Hvor mange timer klarer vi å samle opp? Kommer vi til å bli uvenner? Hvem blir sterkest? Hvem løper fortest?? Følg med på vårt (foreløpig tomme) Excel-ark! Dette blir spennans!!
 |
| Treningsidyll: Begge to på toppen av intervallbakken! Som sagt har vi brukt denne to ganger. Begge gangene vi har trent intervaller sammen. Første gang er ganske lenge siden. Den gangen tok innsatsviljen helt overhånd. Det endte med at en spydde og den andre grein etter endt økt. Det tok to år før vi prøvde oss på bakken igjen. |
Vi tenkte å benytte oss av våre egne treningstips for folk i farta som vi selv skrev i høst. Hele saken her: Trening
 |
| Birgit er klar til dyst. Motto: "Life is a game. Judo is serious" |
 |
| Anders er klar til dyst. Motto: "Burn fat, not oil" (Hva jobbet du med, sa du???) |
 |
| Formaning fra Anders: Ikke slurv med kostholdet! |
Mer om trening i denne bloggen:
Inspirasjonsfotos:
  |
| Det fins alltids noe å klatre på |
 |
| Tall er gøy, trening er gøy. Tall+Trening=Kjempegøy! |
 |
| Birgit løper intervaller. Selvom det ser sakte ut, så går det fort... Litt for fort for fokusen iallefall |
 |
| Det er størrelsen som teller!! - på manualen... |
 |
| Jobbsykling |
GODT NYTTÅR!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Legg gjerne igjen en kommentar eller hilsen til oss!